Pillérek

MetCon

A kezdőtől a haladó CrossFit gyakorlatokig

Mobility

FMS, mozgásterjedelem javítás, korrekciós gyakorlatok

Gimnasztika

Talajtól a gyűrűig, kipping mozdulatok

Súlyemelés

Olimpiai súlyemelés (Snatch, Clean&Jerk)

Rehab & masszázs

Regeneráció, rehabilitáció, sportmasszázs

Sporttáplálkozás

Táplálkozás, táplálék kiegészítés